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眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
补充说明：眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
a******W 2021-07-13 17:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼酸眼涩眼疲劳可以考虑眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。但注意不要过度用力以免损伤眼睛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热敷能够促进局部血管扩张并改善微循环状态；从而减轻因用眼过度导致的眼睛干涩及视物模糊等症状。需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液滴入受影响的眼球内，每日根据需要频次使用。这类产品能补充水分并润滑眼球表面，有效缓解因角结膜干燥引起之不适感。使用前应阅读说明书并遵循推荐用量以减少副作用风险。
4.休息调整
长时间用眼后可通过短暂休息、眺望远处等方式使眼睛得以放松。上述行为可帮助降低视觉压力、提高注意力集中度以及增强工作效率。同时也有助于预防近视及其他相关问题的发生。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物滋润眼睛。建议患者平时注意合理用眼，避免长时间盯着电子产品屏幕。
2024-01-05 15:11
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
