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胸廓出口综合症怎样锻炼
补充说明：胸廓出口综合症怎样锻炼
a******W 2021-07-13 17:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
胸廓出口综合征可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节活动度练习以及呼吸功能锻炼等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如肩部外展、上举运动以及手臂旋转动作。通过增强局部肌肉力量和耐力来减轻神经压迫的症状，但需注意避免过度劳累以免加重病情。
2.肌肉平衡训练
针对受影响区域周围肌群的强化和稳定化训练，通常由物理治疗师指导，在固定时间周期内完成。目标是改善异常的肌肉张力状态，缓解因不平衡引起的疼痛及不适感；此法有助于长期管理该综合征。
3.关节活动度练习
包括被动伸展、主动范围练习和渐进抗阻活动，每日执行并记录进展。提高颈部、肩胛带及腕关节灵活性，预防僵硬与粘连发生；对促进血液循环有积极作用。
4.呼吸功能锻炼
采用深呼吸、腹式呼吸等方法加强肺活量和通气效率，每天定时进行。增加胸腔压力差有利于减少软组织移位至出口处；可辅助改善胸廓出口综合征患者的呼吸困难等症状。
在开始任何锻炼前应咨询专业医师或物理治疗师的意见，以确保选择合适的锻炼方式及避免潜在风险。必要时，可能需要穿戴支具或接受微创手术治疗，具体方案还需根据个体差异而定。
2024-02-27 07:03
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胸廓出口综合征(thoracicoutletsyndrome，TOS)是锁骨下动、静脉和臂丛神经在胸廓上口受压迫而产生的一系列症状。又名前斜角肌综合征、颈肋综合征、胸小肌综合征、肋锁综合征、过度外展综合征等，是指胸廓上口出口处，由于某种原因导致臂丛神经、锁骨下动静脉受压迫而产生的一系列上肢血管、神经症状的总称。本病是肩臂痛的常见病因之一。
