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常见运动创伤的原因
补充说明：常见运动创伤的原因
a******W 2021-07-13 17:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
常见的运动创伤可能由直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等引起，需要针对具体病因进行治疗。建议在专业医生指导下进行康复训练，以减少二次伤害风险。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等。例如，在进行篮球运动时，被球击中头部可能导致脑震荡，此时需要立即停止活动并寻求医疗帮助。
2.间接暴力
当身体受到来自侧面的冲击时，由于骨骼结构的支撑作用，容易导致关节周围软组织受伤。如滑雪摔倒时用手撑地，易造成手腕扭伤。可通过冷敷和弹性绷带来缓解疼痛。
3.肌肉拉伤
肌肉突然过度牵拉或收缩引起的损伤，通常发生在起止点附近。可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏来减轻炎症反应和疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。
4.韧带损伤
韧带是连接两骨之间的结缔组织束，其功能是限制关节运动范围并提供稳定性。当关节遭受扭曲或旋转力量时，韧带可能会断裂或撕裂。对于轻微的韧带损伤，可以通过固定患处来促进愈合；严重者可能需手术修复，如前交叉韧带重建术。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去正常解剖关系，多由外力作用引起。患者可在医生指导下通过手法复位的方式恢复正常解剖位置，复位后还需用石膏固定4-6周时间以促进恢复。
针对运动中的各种风险，建议定期体检，特别是对有既往伤病史的人群，可以有效预防运动伤害的发生。
2024-01-22 20:37
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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