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视疲劳怎么恢复
补充说明：视疲劳怎么恢复
a******W 2021-07-13 17:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视疲劳可以通过休息眼睛、眼部按摩、调节验光度数、使用抗疲劳眼镜、中药熏蒸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息眼睛
建议患者每用眼40分钟左右休息5分钟，眺望远方放松眼睛。短暂的休息可以帮助缓解眼睛的视觉压力，促进眼部血液循环，从而减轻视疲劳的症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压、旋转眼球等方式刺激眼部穴位，每日2-3次。按摩有助于促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张，对于改善视疲劳有积极的作用。
3.调节验光度数
如果近视、远视或散光导致视疲劳，需要到正规的眼科医院重新检查视力并调整镜片度数。正确的度数能够提高视力清晰度，减少因屈光不正引起的视觉不适。
4.使用抗疲劳眼镜
选择合适度数的抗疲劳眼镜，在需要用眼看近处时佩戴。这类眼镜能有效减少近距离工作造成的调节过度，缓解调节性集合不足导致的视疲劳。
5.中药熏蒸
选用具有清热明目功效的中药材如菊花、决明子等进行煎煮后进行眼部熏蒸。中医认为此法可辅助促进眼部气血运行、平抑肝火上升从而舒缓视力模糊等问题所带来的视觉劳损现象。
长时间持续视疲劳可能导致干眼症或其他眼科疾病，因此，定期眼科检查是必要的。必要时，医生可能会开具药物治疗，如人工泪液滴剂以缓解干眼症状，或散瞳剂来放松睫状肌。
2024-03-17 22:18
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远视(hyperopia)指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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