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老年便秘的原因
补充说明：老年便秘的原因
a******W 2021-07-13 17:26
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的原因可能包括饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、运动量减少以及年龄相关性肌肉功能减退等。这些因素可能导致肠道蠕动减弱，从而影响排便。建议增加膳食纤维摄入、保持充足水分并适度运动以改善症状。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食纤维具有亲水性和胶质特性，在肠道内可吸收水分，保持粪便湿润并形成体积，促进胃肠道蠕动。当摄入不足时，会导致大便干燥、排泄困难。增加食物中的膳食纤维摄入量是改善便秘的有效方法，如燕麦片、芹菜等富含膳食纤维的食物。
2.饮水量不足
如果日常生活中饮水量较少，可能会导致粪便干结，进而引起便秘的发生。补充足够的水分有助于软化大便，使其更容易通过直肠和肛门排出体外。建议每天至少饮用8杯水以确保身体得到充分的水分供应。
3.药物副作用
某些药物可能导致便秘，因为它们会影响肠道的正常运动或减少肠道内的水分含量。如果发现某种药物与便秘有关，则应咨询医生是否可以更换为其他替代品或者调整用药剂量。
4.运动量减少
缺乏运动会导致肠道蠕动减弱，从而影响消化系统的正常运作，导致便秘的发生。适当的体育锻炼可以帮助改善血液循环，增强腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.年龄相关性肌肉功能减退
随着年龄的增长，肌肉组织逐渐萎缩，尤其是平滑肌和横纹肌，这会影响到肠道的运动功能，导致排便不畅。针对老年人的康复训练可以提高其肌肉力量和耐力，改善便秘症状。
此外，患者还可进行腹部按摩来缓解不适症状，但需注意的是，若经过简单处理后效果不佳，应及时就医，以免延误病情。
2024-01-28 10:55
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
