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肌肉紧张的症状及治疗
补充说明：肌肉紧张的症状及治疗
a******W 2021-07-13 17:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉紧张可以采取肌肉放松训练、热敷、按摩疗法、抗焦虑药物、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过指导患者主动控制肌肉收缩和松弛来缓解肌肉紧张。通常包括深呼吸、渐进性肌松等技巧。此方法有助于提高意识水平，减少因压力引起的肌肉紧张。针对肌肉紧张的问题状态具有积极作用。
2.热敷
热敷使用温度适宜的物体如暖水袋或加热垫覆盖受影响区域，每次持续15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张带来的不适感。对于改善肌肉紧张有积极效果。
3.按摩疗法
按摩疗法由专业人员对患者进行针对性地手部按压、揉捏等动作，时间依个体差异而定。此措施能帮助舒缓软组织紧张状态，并促进淋巴循环；适用于缓解因长时间坐姿导致的颈部僵硬等问题。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物需遵医嘱选择合适的药物并按时服用，例如舍曲林、帕罗西汀等。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，减轻由情绪因素造成的肌肉紧张。若存在相关适应症时，可在医生指导下用药。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用形式给药，常用药品包括布洛芬、萘普生等。此类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成从而缓解肌肉紧张和疼痛。适合处理因过度运动引起的身体酸痛等情况。
建议定期评估患者的反应，调整锻炼强度和频率，以避免过度劳累。同时，保持良好的睡眠质量也有助于缓解肌肉紧张。
2024-01-29 01:54
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
