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哈密瓜的功效与作用
补充说明：哈密瓜的功效与作用
2021-07-05 10:26
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许庆天 主治医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：儿童腺样体，成人鼾症，急慢性扁桃体炎，咽炎，急性鼻炎鼻窦炎，鼻息肉，声带息肉，慢性喉炎，会厌囊肿，喉部良恶性肿瘤的诊断与治疗
提问
哈密瓜的功效和作用主要有以下几点：第一，哈密瓜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，富含维他命A，维生素C是天然的抗氧化剂，所以食用哈密瓜有助于胶原蛋白的形成，使皮肤充满弹性，还能防止雀斑、皱纹的产生 。其次，食用哈密瓜富含钾元素，有利于心血管健康，预防动脉硬化。三是常吃哈密瓜能增强视网膜过滤紫外线的功能，减少患白内障的危险。
2021-07-08 16:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
