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毛驴肉的功效
补充说明：毛驴肉的功效
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
毛驴肉具有补充营养、提高身体免疫力的功效，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
毛驴肉是由驴肉加工制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，有助于身体的健康。
2、提高身体免疫力
毛驴肉中含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E、蛋白质等营养成分，可以满足身体所需要的营养，有助于维持身体的正常生理功能，提高身体免疫力。
需要注意的是，在食用毛驴肉时要注意适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时毛驴肉中含有较多的蛋白质，过量食用可能会加重肾脏负担，不利于身体的健康。另外，毛驴肉中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻、零食等食物，比如辣椒、炸鸡、薯条等，以免损害身体健康。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-14 10:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
