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老年便秘原因
补充说明：老年便秘原因
a******W 2021-07-15 22:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的原因可能包括饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、运动量减少以及年龄相关性肌肉功能减退等。这些因素可能导致肠道蠕动减弱，从而影响排便。建议增加膳食纤维摄入、保持充足水分并适度运动以改善症状。
1.饮食纤维摄入不足
由于食物中膳食纤维含量低，不能形成足够的粪团，导致大便干燥、排出困难。增加膳食纤维摄入是改善便秘的关键。例如，可以多吃蔬菜、水果和全谷类食品。
2.饮水量不足
水分不足会导致肠道内容物过于干硬，难以顺利通过肠道，从而引起便秘。补充充足的水分有助于软化大便，使其更容易排出体外。建议每天至少饮用8杯水。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、铁剂等可影响肠道蠕动，进而导致排便不畅。如果发现便秘与服药有关，应咨询医生是否需要更换其他替代药品。
4.运动量减少
缺乏身体活动会导致肠道肌肉收缩减弱，继而降低其对固体物质的推送能力，使排泄过程受阻。适当增加日常体力活动可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘发生。比如步行、慢跑等。
5.年龄相关性肌肉功能减退
随着年龄增长，肛门括约肌和腹肌逐渐失去张力和力量，无法有效协助排便。针对此问题，可通过提肛运动来增强肛门括约肌的功能，缓解便秘症状。
此外，患者还可以进行腹部按摩以刺激肠道运动。若经过上述生活方式调整无效且长期存在便秘问题，应及时就医并进行结肠传输试验、直肠肛门测压等检查，以排除器质性疾病引起的便秘可能。
2024-03-27 00:15
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
