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运动无力吃什么维生素

发病时间:不清楚

运动无力吃什么维生素

补充说明:运动无力吃什么维生素

2021-07-15 22:13

运动无力 维生素 维生素B1 维生素C 关节 肌肉劳损 虚损 衰弱 针灸

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

运动无力可以吃维生素B1 ,B2,B12等。还可以及时补充维生素C。长时间的劳累会导致熬夜,以及关节肌肉劳损的症状出现。平时要注意休息,避免劳累,熬夜,提高营养,增加抵抗力,进行适当的体育锻炼,还可以通过中医调养身体观察,或者经常泡温水浴。元气、宗气、卫之虚损,与气之推、化功能的减弱,造成机体功能活动减弱、衰退、疾病等衰弱。通常情况下可以通过中药进行调理,还可以结合针灸、电疗和热疗。

2021-11-24 09:37

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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