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运动性疲劳会出现什么现象
补充说明：运动性疲劳会出现什么现象
2021-07-15 22:12
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
运动性疲劳可能会出现心跳加快、肌肉酸痛、头晕等现象，需要根据具体的情况判断。
1、心跳加快
运动性疲劳可能是长时间剧烈运动，导致身体过度疲劳，出现心跳加快的情况。此时患者需要多加休息，可以适当地卧床休息，避免进行剧烈的运动，一段时间后症状会逐渐缓解。
2、肌肉酸痛
如果长时间剧烈运动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，并在体内堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。患者可以通过按摩、热敷的方式促进乳酸的吸收，缓解不适。
3、头晕
长时间剧烈运动还可能会导致大脑缺氧，出现头晕的现象。此时患者需要及时休息，可以适当地喝生脉饮、糖盐水等，补充身体所需要的营养物质，缓解症状。
除此之外，运动性疲劳还可能会出现恶心、呕吐等现象。如果患者的不适症状较为严重，需要及时就医，以免延误病情。
2022-04-18 17:24
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
症状起因：肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
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