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急性胃肠炎吃什么
补充说明：急性胃肠炎吃什么
a******W 2021-07-15 22:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且有助于缓解症状的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗急性胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以减轻肠胃负担，促进病情恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的首选食品。白米饭易于消化吸收，不会加重胃肠道的不适症状，有助于维持机体正常运转。
3.香蕉
香蕉是一种常见的水果，其中含有的果胶和纤维素能起到保护肠黏膜的作用，对于缓解腹痛、腹泻有一定的帮助作用。适量食用香蕉有利于调节肠道菌群平衡，辅助改善急性胃肠炎引起的腹泻症状。
4.苹果
苹果属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，缓解因胃酸过多导致的恶心呕吐等症状。苹果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善急性胃肠炎患者出现的食欲不振的情况。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助抑制有害细菌的增长，减少炎症反应。摄入酸奶后，其产生的有机酸会刺激大脑释放血清素，有助于提高睡眠质量。
在急性胃肠炎期间，应避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水，但需注意不可饮用含糖饮料以防加剧腹泻。
2024-02-21 09:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
