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睡觉时小腿抽筋是什么原因引起的
补充说明：睡觉时小腿抽筋是什么原因引起的
a******W 2021-07-15 22:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
睡觉时小腿抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致小腿抽筋。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。
2.过度疲劳
长时间站立或者走路会使下肢肌肉处于紧张状态，当超过肌肉承受能力时就会出现肌肉疲劳，进而引发抽筋。可以通过按摩、热敷等方式缓解肌肉疲劳。
3.寒冷刺激
夜间睡眠时若小腿受到冷空气刺激会引起局部血液循环障碍，使肌肉变得僵硬，在温度较低的情况下容易诱发抽筋。睡前可适当用热水泡脚促进血液循环，改善不适症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致神经根水肿，影响神经支配区域的感觉和运动功能，易出现小腿抽筋的现象。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物减轻炎症反应，缓解疼痛。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损可能导致肌肉纤维损伤，当损伤程度较重时，可能会引起肌肉痉挛，导致小腿抽筋。建议休息并减少剧烈活动以帮助恢复，严重者需遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香壮骨膏等药物止痛。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及神经系统检查，以评估是否存在电解质失衡或神经病变。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防缺钙。
2024-02-25 19:57
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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