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心虚吃什么食物好
补充说明：心虚吃什么食物好
a******W 2021-07-15 22:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心虚可以适量食用莲子、桂圆、大枣、山药、小米等食物，这些食物具有一定的养心安神功效，但并不能直接治疗心虚。心虚症状严重或持续不缓解时，应及时就医以获得适当的治疗。
1.莲子
莲子具有养心安神的功效，对于缓解心虚引起的失眠、多梦等症状有一定的作用。适当进食莲子可改善睡眠质量，有助于恢复精神状态。
2.桂圆
桂圆能够补益心脾，对于治疗气血不足引起的心悸、怔忡等病症有良好的效果。适量食用桂圆可以辅助增强心脏功能，减轻不适症状。
3.大枣
大枣味甘入脾胃经，能补中益气、养血安神，对于因气血两虚所致的心慌、乏力等症状有益。经常用大枣煮粥或泡茶饮用，可作为日常调理身体的选择。
4.山药
山药具有健脾养胃的作用，有利于改善由脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况。适当摄入山药可以帮助稳定血糖水平，预防心血管疾病的发生。
5.小米
小米富含多种氨基酸及微量元素，能够补充营养，提高机体免疫力。此外，小米还具有一定的镇静催眠作用，长期食用对失眠、焦虑症患者有一定好处。
上述提及的所有食物均需适量食用。若心虚症状持续存在或加重，建议及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-26 06:38
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
