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简述造成运动损伤的原因
补充说明：简述造成运动损伤的原因
a******W 2021-07-15 22:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
造成运动损伤的原因可能有直接暴力作用、间接暴力作用、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，建议在专业医师指导下进行治疗。
1.直接暴力作用
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等运动损伤。例如，在进行足球比赛时，被对方球员用球击中头部，可能导致脑震荡和颅骨骨折。
2.间接暴力作用
当身体受到来自侧面的冲击时，由于惯性的作用，会使肢体超越正常的活动范围而发生损伤。这种损伤通常发生在跌倒时手部着地或者从高处坠落时四肢先着地的情况。比如滑雪者不慎摔倒导致手腕骨折，即为典型的间接暴力作用所致的运动损伤。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤多是因为剧烈运动前没有做好热身准备，导致肌肉突然收缩或过度伸展引起的。此外，不当的运动姿势、超负荷训练也可能增加肌肉受伤的风险。对于轻度至中度的肌肉拉伤，可通过冷敷、按摩以及服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。
4.韧带损伤
韧带是连接两块骨头的重要结构，能够限制关节活动并提供稳定性。当关节遭受扭曲或牵拉时，容易引起韧带过度拉伸或断裂，导致关节不稳定甚至脱臼。针对韧带损伤，首先应立即停止任何活动以防止进一步伤害，并使用弹性绷带来稳定关节直至得到专业医疗评估。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去了正常解剖关系，常由外力作用于关节超出其正常活动范围所致。这会导致关节周围的韧带松弛或破裂，失去对关节的支持和保护作用，从而引起关节脱位。患者可能会感到关节疼痛、肿胀和变形，需要及时就医以获得正确的复位和固定。
建议定期体检，包括肌电图、MRI等影像学检查，以监测潜在的运动相关风险。适当的运动防护装备，如护膝、护肘等，可减少运动中的意外伤害。
2024-03-03 13:07
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
