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运动损伤的原因有哪些,如何预防?
补充说明：运动损伤的原因有哪些,如何预防?
a******W 2021-07-15 22:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤的原因有直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等，可通过佩戴防护装备、热身活动等方式进行预防。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等。例如足球运动员被球击中头部后出现脑震荡，需要立即停止比赛并接受医疗评估。
2.间接暴力
当身体遭受间接暴力时，如跌倒时手部着地，力量通过手臂传递到肩关节，可能导致肩关节脱臼。针对这种情况，可以穿戴护具以保护受伤部位，如佩戴头盔防止颅骨骨折。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤通常由于突然增加运动强度或不当运动技术引起，导致肌纤维过度伸展或撕裂。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.韧带损伤
韧带是连接骨头的重要结构，在剧烈运动中容易因为超范围活动而发生损伤。对于轻微的韧带损伤，可通过固定患处来促进愈合，如弹性绷带包扎法。
5.关节脱位
关节脱位多由外力作用于关节超过其正常活动范围所致，使关节面脱离正常解剖位置。开放性复位手术是一种常见的治疗方法，旨在将移位的关节恢复正常位置。
建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描等，以监测骨骼健康。适当的热身和使用正确的运动装备也可以帮助减少运动损伤的风险。
2024-01-25 03:19
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关节脱位(dislocationofjoints)是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系。临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。 关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。
