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失眠抑郁的症状是什么
补充说明:失眠抑郁的症状是什么
a******W 2021-07-15 22:12
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失眠抑郁的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、情绪低落、疲劳迟钝等。如果这些症状持续存在且影响日常生活,建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.入睡困难
失眠抑郁时,中枢神经系统存在功能紊乱,导致神经兴奋性增高,从而出现入睡困难的情况。这种症状通常表现为难以在预期的时间内进入睡眠状态,可能伴随焦虑或担忧。
2.睡眠维持障碍
失眠抑郁会影响大脑皮层的功能活动,使患者的大脑皮层持续处于兴奋的状态中,进而影响睡眠质量,造成睡眠维持障碍。睡眠维持障碍涉及睡眠深度和连续性的中断,可能导致频繁醒来并难以重新入睡。
3.早醒
由于失眠抑郁会导致生物钟紊乱,可能会出现早醒的现象。早醒是指比正常时间提前至少一个小时醒来,并且无法再次入睡。
4.情绪低落
失眠抑郁状态下,体内5-羟色胺等神经递质水平下降,会降低大脑的情绪调节能力,使人感到悲伤或无助。情绪低落常表现在白天感到沮丧、兴趣减退以及缺乏活力。
5.疲劳迟钝
失眠抑郁会导致身体得不到充分休息,长期如此会使机体免疫力下降,容易感到疲乏无力。这些症状还可能包括思维反应变慢、注意力不集中等问题。
针对失眠抑郁的相关症状,建议进行心理评估测试、睡眠监测等。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于放松的睡眠环境。
2024-01-24 00:28
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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