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慢性运动损伤的原因有哪些
补充说明：慢性运动损伤的原因有哪些
a******W 2021-07-15 22:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
慢性运动损伤可能与肌腱炎、韧带松弛、肌肉劳损、关节退行性疾病、骨质疏松等病因有关。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，因此建议在专业医师指导下进行诊治。
1.肌腱炎
肌腱炎是由于过度使用或重复性活动导致肌腱发炎。肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，当其受到反复拉伸或损伤时，会发生炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.韧带松弛
韧带松弛是指连接骨头的纤维组织变得薄弱或失去张力，可能导致关节不稳定。这可能由先天因素、外伤或年龄引起。物理疗法如稳定性训练可以增强周围肌肉的力量，支撑并稳定受影响的关节。
3.肌肉劳损
肌肉劳损通常是因为长时间保持一个姿势或者进行度运动导致肌肉疲劳，进而出现酸痛、僵硬等症状。休息和适当的按摩可缓解肌肉劳损带来的不适感。
4.关节退行性疾病
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平滑，关节间隙变窄，从而引发一系列症状，包括关节疼痛、僵硬等。患者可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓病情进展。
5.骨质疏松
骨质疏松是一种代谢性骨病，主要表现为骨量减少、骨微结构损坏，容易发生骨折。该疾病会导致骨骼强度下降，增加运动中受伤的风险。补充钙剂和维生素D有助于改善骨质疏松的症状，常用的补钙制剂有碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
建议定期进行体检，特别是针对肌肉、骨骼系统的健康状况，以早期发现并预防慢性运动损伤的发生。合理的饮食习惯，例如适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，对于维持肌肉和骨骼的健康也有一定帮助。
2024-02-05 13:18
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
