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女性长期吃西兰花的坏处
补充说明：女性长期吃西兰花的坏处
2021-07-06 14:07
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姜丽萍 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：擅长冠心病急性心梗，心绞痛，心律失常，心肌炎，扩张型心肌病，高血压病以及风心病等常见病的诊断与治疗，熟知心血管疾病的前沿知识。
提问
女性长期吃西兰花会导致肠胃疾病 。每天适量进食西兰花对身体有好处，因为其中含有比较丰富的叶酸、叶黄素和膳食纤维等营养成分，具有抗癌、提高人体免疫力、通便、排毒、延缓衰老、清热、保护视力、解渴的作用。但如果每天大量食用，会引起机体出现胃胀、胃痛和腹胀等不适症状。建议患者每日适量食用，注意均衡摄入营养，避免饮食单一。
2021-07-15 11:00
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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