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怎样游泳减肥减腹部效果好

发病时间：不清楚

补充说明：怎样游泳减肥减腹部效果好

2021-07-07 14:24

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李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院三甲

擅长：胃肠外科，乳腺外科

提问

正常游泳减肥减腹部效果好。游泳是一种很好的有氧运动，在游泳的过程中全身肌肉参与运动，可以使全身肌肉得到锻炼，同时会消耗大量的热量。游泳能使身体更加匀称，对去除局部脂肪有很好的效果。长时间的锻炼能使肌肉柔软有弹性，尤其对女性来说。同时要注意饮食控制，少吃晚餐，避免久坐，这些都有瘦胃的功效。

2021-07-12 14:39

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适用药品

胃康灵胶囊

柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者。

胃乃安胶囊

补气健脾，宁心安神，行气活血，消炎生肌，(胃及十二指肠溃疡)用于慢性胃炎。

三九胃泰颗粒

清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。

达立通颗粒

清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。

胃炎萎缩性胃炎十二指肠溃疡慢性胃炎慢性浅表性胃炎呕吐痞满坐骨疝