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一个人基础代谢的热量是多少

发病时间:不清楚

一个人基础代谢的热量是多少

补充说明:一个人基础代谢的热量是多少

a******W 2021-07-16 15:23

基础代谢 甲状腺功能减退 暴饮暴食 肥胖

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

基础代谢率是指人体维持生命活动所消耗的能量,通常通过测量静息状态下单位时间内身体消耗的卡路里来确定。基础代谢率受年龄、性别、身高、体重等因素影响,正常范围为男性55-65大卡/公斤/天,女性40-55大卡/公斤/天。若检测值高于正常范围,可能表明新陈代谢过快,低于正常范围则可能与甲状腺功能减退等疾病有关。针对基础代谢率偏高的情况,建议调整饮食结构,减少高热量食物摄入,增加运动量。对于基础代谢率偏低者,可通过饮食调整和适当的运动来提高代谢水平。
日常生活中要注意营养均衡,避免暴饮暴食,以免引起肥胖,不利于身体健康。

2024-01-14 09:27

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

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