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怎么维持体重不增加
补充说明：怎么维持体重不增加
2021-07-15 15:25
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马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：儿童常见病，儿童营养内分泌，喂养困难，营养不良，肥胖症，矮小症，性早熟
提问
维持体重不增加，要做到将减肥过程中养成的良好生活方式继续坚持。由于减肥后体重反弹很重要的原因就是放任自己，没有养成好的生活方式，又恢复原来的不健康的生活方式，导致体重反弹。因此减肥后要保持体重，应严格控制饮食，对于能量密度较高的食物，如油炸花生米、薯条、肉串，应严格控制，避免吃太多油炸食品导致能量超标，造成体重反弹。
2021-10-14 16:21
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