发病时间：不清楚
宝宝睡觉缺乏安全感,怎么解决
补充说明：宝宝睡觉缺乏安全感,怎么解决
a******W 2021-07-16 15:25
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝睡觉缺乏安全感可以考虑通过睡眠环境营造、睡前安抚技巧训练、婴儿抚触、维生素D补充、婴儿床使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.睡眠环境营造
睡眠环境营造包括调整房间温度、减少噪音干扰以及提供合适的床上用品，以创造一个安静舒适的睡眠环境。良好的睡眠环境有助于提高宝宝入睡质量，减少因外界刺激引起的不安全感。
2.睡前安抚技巧训练
睡前安抚技巧训练涉及建立固定的睡前例行程序，如洗澡、阅读书籍等，并逐渐延长这些活动的时间来帮助孩子适应并放松。通过逐步加强孩子的预期和心理准备，使他们对即将开始的睡眠有更好的接受度，从而减轻不安情绪。
3.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人员指导下，在特定时间段内轻柔地触摸和按摩婴儿全身各部位的一种方法。此措施有助于促进亲子情感交流，缓解婴儿焦虑及压力反应，并可作为非药物干预手段辅助改善睡眠问题。
4.维生素D补充
维生素D补充通常由医生指导，在特定时间点给予适量口服维生素D制剂。充足维D水平对于骨骼健康至关重要，且研究显示可能具有神经发育益处；适当补充可促进良好睡眠模式发展。
5.婴儿床使用
婴儿床使用是指将婴儿放置于安全设计的床铺上，并确保其周围环境安全以防意外伤害。正确使用婴儿床有利于为新生儿提供独立空间，促进其自我探索同时保障夜间安全性。
需要注意的是，上述措施应遵循适当的频率和时长，以免过度刺激影响宝宝的正常作息节奏。另外，若宝宝存在明显的睡眠障碍或其他相关问题，建议及时咨询儿科医师或睡眠专家，以便获得专业的评估和指导。
2024-02-19 02:48
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
