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橘子的热量是多少
补充说明：橘子的热量是多少
2021-07-16 15:25
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每100克橘子中含有不到50大卡的热量。橘子中含有非常丰富的维生素C可以有效软化血管、美白皮肤，能够起到预防心脑血管疾病的作用。橘子性温、味甘酸，能够缓解肺热咳嗽、胃阴不足的症状。但是摄入过多非常容易导致上火，从而造成口腔溃疡、口臭、便秘等诸多症状，建议不要吃得特别多。
2022-03-22 15:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
