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白芝麻油的功效与作用
补充说明：白芝麻油的功效与作用
2021-06-08 16:10
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
白芝麻油是用芝麻压榨而成的油品，具有改善皮肤、润肠通便、补钙等功效与作用，但需要注意过敏者禁用，以免出现不适症状。
1、改善皮肤
芝麻油含有不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等成分，可以补充皮肤所需要的营养，还可以起到改善皮肤干燥的作用。
2、润肠通便
芝麻油中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够促进大便的排出，改善便秘的症状。
3、补钙
芝麻油中含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用，能够预防骨质疏松，还可以改善缺钙引起的身体乏力、精神不振等症状。
除此之外，还具有改善睡眠、润肠通便等功效与作用，但需要注意过敏者禁用，以免出现不适症状。建议患者日常生活中注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
