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怎样才能长高
补充说明：怎样才能长高
2021-07-06 14:07
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
通常情况下，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式长高。
1、饮食调理
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，为身体提供能量，有助于身体生长发育。
2、适当运动
平时要积极参加体育运动，比如跳绳、跳高等，可以增强体质，还可以促进身体新陈代谢，对身体长高有一定的帮助。
3、药物治疗
如果是缺乏钙元素引起的，可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。如果是多动症引起的，可以遵医嘱口服盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以通过晒太阳、保证充足睡眠等方式辅助长高。
2021-07-13 13:55
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