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老人便秘的原因及解决的方法
补充说明：老人便秘的原因及解决的方法
2021-07-07 14:24
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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：擅长内科常见疾病诊疗。
提问
饮食不规律、胃肠道蠕动慢、运动过少都是导致老年人便秘的主要原因 。假如便秘比较严重，可以在医生的指导下服用泻药。在饮食方面要有节制，饮食要清淡，多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，少吃油腻、刺激性食物。日常生活中要养成良好的饮食习惯，三餐要定时定量，饭后要做一些慢跑运动。例如步行、老年体操，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减少便秘。
2021-07-15 15:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
