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冬瓜皮可以吃吗?
补充说明:冬瓜皮可以吃吗?
2021-07-06 14:07
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冬瓜皮一般是可以吃的,但是要控制好食用量。
冬瓜皮属于一种中药材,性寒,味甘,归脾、胃、小肠经,具有利水消肿、清热解暑的作用。由于冬瓜皮中含有丰富的维生素C、碳水化合物等营养成分,适当吃冬瓜皮可以补充身体所需要的营养,还可以增强自身免疫力,对身体有一定的好处,所以冬瓜皮一般是可以吃的。虽然冬瓜皮的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对冬瓜皮过敏的人群,吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、局部丘疹等症状。另外,脾胃虚寒、腹泻的人群也不建议吃冬瓜皮,吃了以后可能会加重病情,不利于身体的恢复。
吃冬瓜皮的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对冬瓜皮过敏的人群。如果吃了冬瓜皮后出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中,还要合理调整饮食习惯,避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,比如辣椒、螃蟹等,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、菠菜、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素。
2021-07-13 12:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。