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孕妇吃草莓的好处
补充说明：孕妇吃草莓的好处
2021-04-30 10:53
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇吃草莓的好处有补充营养、改善食欲、缓解便秘等。
1、补充营养
草莓是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、改善食欲
草莓味道酸甜可口，适量食用可以起到开胃的作用，有利于改善孕妇食欲不振的情况。
3、缓解便秘
草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够促进大便排出，可以缓解孕妇便秘的情况。
除此之外，还具有辅助缓解疲劳的好处。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-25 01:12
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
孕妇吃草莓，通常对胎儿的发育有一定的好处。因为草莓含有多种维生素和矿物质，能为胎儿发育提供营养物质。例如草莓中维生素C含量很高，具有抗氧化功能，能促进铁吸收，预防孕期发生贫血。而且草莓中的胡萝卜素、维生素A等，能促进胎儿视网膜发育，预防夜盲症。另外，草莓中的钙、铁、磷等含量丰富，能促进胎儿骨骼发育，预防发生骨质疏松。
2021-05-25 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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