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哪些食物壮阳
补充说明：哪些食物壮阳
2021-07-05 10:26
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
韭菜、生蚝、泥鳅等食物可以起到壮阳的作用。
1、韭菜
韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，其中含有的硫化合物还可以帮助提高性功能。
2、生蚝
生蚝中含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，其中含有的锌还可以促进精子的生成，对壮阳可以起到辅助作用。
3、泥鳅
泥鳅中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，其中含有的精氨酸还可以帮助提高性功能。
除此之外，羊肉、驴肉等食物也可以起到壮阳的作用，但是食物不能治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时就医治疗。
2021-07-09 11:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
