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吃西瓜皮的作用与功效
补充说明：吃西瓜皮的作用与功效
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
吃西瓜皮具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压等作用与功效。
1、补充营养
西瓜皮是西瓜的外皮，含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，可以补充身体所需要的营养。
2、促进胃肠蠕动
西瓜皮中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、辅助降血压
西瓜皮中含有大量的钾元素，适量食用可以辅助降低血压。
除此之外，还具有辅助利尿等功效，建议适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
