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女性早晨喝藕粉有何益处
补充说明：女性早晨喝藕粉有何益处
2021-07-06 14:07
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
女性天天早上喝一碗藕粉对身体有益。
藕粉由藕的淀粉部分精炼，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质，以及钾、铁、锌等微量元素。它具备清热解渴、滋养胃部、生津止渴和通便止泻的作用。早晨饮用藕粉适宜，因为它易消化吸收，能为早晨提供所需能量。其膳食纤维的丰富含量有助于促进肠道蠕动，预防便秘。藕粉中的矿物质有助于维持体内电解质平衡，作为早餐，它是一种温和且营养均衡的选择。
然而，需要注意的是，藕粉的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。体质偏寒的人群需谨慎食用，以免影响身体平衡。在日常生活中，选择藕粉作为早餐时，应考虑个人体质和血糖状况，并结合其他营养元素以确保全面营养。
2021-07-13 12:04
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
