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黄瓜拌木耳的功效
补充说明：黄瓜拌木耳的功效
2021-07-02 18:33
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
黄瓜拌木耳具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效。
黄瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等营养成分，木耳中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，两者一起食用，可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生命活动，促进胃肠蠕动，同时还可以提高自身免疫力。
虽然黄瓜拌木耳的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对黄瓜木耳过敏的人群要禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。同时，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打太极拳等，可以促进机体的新陈代谢，有利于保持良好的身体状态。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
