发病时间:不清楚
补充说明:经常做噩梦怎么办
2021-07-06 14:07
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一般患者经常做噩梦可以通过调整心情的方式进行缓解。如果患者有噩梦经历,需要迅速忘记噩梦的内容,给自己积极地暗示,参与活动转移注意力。同时患者还应该消除做噩梦的诱因,从而提高睡眠质量。此外患者也可以求助心理咨询师,比如患者没有做噩梦的直接原因,可以找专业心理咨询师进行指导,或者进行深层次的心理分析。
2021-07-08 11:49
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症状起因:1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室:神经
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