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板栗的功效
补充说明：板栗的功效
a******W 2021-07-20 09:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗具有补充营养素、缓解疲劳、促进消化、改善贫血、养胃健脾等功效作用。但是板栗作为食物并不能替代药物治疗，如需使用还需咨询医生。
1.补充营养素
板栗富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入有助于维持机体正常功能和健康状态。可通过烹饪或制作甜品等方式享用。
2.缓解疲劳
因为板栗含有丰富的碳水化合物，可以转化为能量，从而达到缓解疲劳的作用。日常生活中可以通过吃煮熟的生板栗来帮助缓解身体的疲劳感。
3.促进消化
板栗中含有一定的淀粉物质，在进入人体后会分解成葡萄糖，有利于被肠道吸收利用，进而起到促进消化的作用。对于食欲不振的人群而言，适当进食板栗能够增强食欲，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
4.改善贫血
由于板栗中含铁元素较高，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此具有补血的效果。对于缺铁性贫血患者，可以通过食用板栗进行食疗，但需注意与其他补铁食物如红枣、菠菜等搭配食用效果更佳。
5.养胃健脾
板栗入脾经，能起到一定补脾胃的作用，所以从中医角度来讲，板栗有一定的养胃健脾功效。对于脾胃虚弱者，可将板栗煮熟或蒸熟后食用，以增加其营养价值并减轻消化系统的负担。
板栗作为常见的食品，食用时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。此外，对板栗过敏者应禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-02 18:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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