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红枣银耳汤的功效
补充说明：红枣银耳汤的功效
a******W 2021-07-20 09:41
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效作用。由于红枣银耳汤的食材性质偏温，长期或过量食用可能引起上火，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补气养血
红枣和银耳都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，摄入适量的红枣可以补充铁质，促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要改善气血虚弱症状的人群有益。
2.滋阴润燥
由于银耳性平、味甘，归肺、胃经，具有滋阴润燥的作用，所以适当食用可起到缓解干燥不适的症状。对于存在咽喉干痒、咳嗽痰少等不适症状的人群有一定的好处。
3.美容养颜
因为银耳含有丰富的天然胶体以及膳食纤维，这些物质能够吸附并清除体内有害物质，进而达到排毒养颜的目的。长期坚持适量食用有助于改善皮肤光泽度及弹性。
4.安神助眠
从中医食疗的角度上来讲，红枣入心经，而心主神志，所以红枣通过入心经而有宁心安神的作用。对于心血不足所致的心烦不寐、失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解效果。
5.提高免疫力
银耳中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些物质对机体免疫功能的维持和增强有一定帮助。适当地吃一些银耳，有利于身体抵抗外界病原微生物侵袭的能力得到加强。
虽然红枣银耳汤具有上述功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对红枣或银耳过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
2024-02-02 23:35
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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