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男人肾虚吃什么菜好
补充说明：男人肾虚吃什么菜好
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以适量食用韭菜、牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞子等食物，这些食物对于肾脏健康有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.韭菜
韭菜富含维生素C、锌等矿物质，具有补肾阳的作用。肾虚患者适当吃韭菜可以起到一定的辅助治疗效果。肾虚患者适量食用韭菜可改善因肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。
2.牡蛎
牡蛎含丰富的锌元素，能促进睾丸素分泌，提高性功能，因此男性肾虚时可以多吃一些牡蛎。牡蛎中还含有大量的氨基酸以及钙质，能够增强机体免疫力，预防骨质疏松症的发生。
3.黑芝麻
黑芝麻味甘平，入肝肾经，有滋阴补血的功效，对于肾虚所致头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。肾虚患者常伴随失眠多梦的症状，此时可以适当进食黑芝麻以滋养肝肾、宁心安神。
4.黑豆
中医认为黑色入肾，而黑豆作为黑色食品，其性质平和，具有滋补肾脏的功效，所以肾虚的人群可以吃黑豆进行调理。此外，黑豆还可以帮助降低血压和胆固醇水平，适用于高血压及高血脂人群。
5.枸杞子
枸杞性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，有助于改善肾虚引起的眼睛干涩、视力下降等症状。枸杞中的多糖成分对肝脏有益，能够减轻药物毒性、脂肪肝、酒精性肝损伤等状况。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起胃肠道不适症状。若患者的肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2024-01-07 11:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
