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哈密瓜的功效
补充说明：哈密瓜的功效
a******W 2021-07-20 09:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜具有补充水分和糖分、缓解疲劳、利尿消肿、保护肝脏、润肠通便等功效作用。但是，由于哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
1.补充水分和糖分
由于哈密瓜中含有大量的水分以及多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质可以为身体提供能量，从而达到补水补充电解质的目的。适量食用可作为日常饮食中的甜点或小吃，特别是在炎热天气下。但不宜过量摄入以避免血糖波动。
2.缓解疲劳
因为哈密瓜含有一定量的碳水化合物，其可在体内代谢产生一定的能量，有助于缓解疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，可以选择将哈密瓜与其他低热量高蛋白食物如鸡胸肉搭配食用，既可满足口腹之欲又不会额外增加卡路里负担。
3.利尿消肿
利尿消肿主要是因为哈密瓜中含有的钾元素具有促进钠排泄的作用，而钠是维持体液平衡的重要电解质之一，因此适当食用哈密瓜能够起到利尿消肿的效果。对于患有高血压或者水肿症状的人群而言，可以通过进食哈密瓜来辅助降低血压并减轻水肿现象。
4.保护肝脏
保护肝脏是因为哈密瓜富含抗氧化剂类黄酮，这种物质能够帮助减少自由基对肝细胞的损害。对于长期饮酒或存在脂肪性肝炎风险因素者，建议增加哈密瓜在膳食中的比例，以期通过其护肝作用改善预后状况。
5.润肠通便
润肠通便得益于哈密瓜所含纤维素能刺激肠道蠕动加快，促进食物残渣排出。对于经常便秘的人来说，每天吃一个哈密瓜可以帮助改善排便不畅的问题。
需要注意的是，哈密瓜虽然营养价值丰富，但是糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。另外，哈密瓜属于寒性水果，所以脾胃虚寒及气滞者慎食。
2024-03-13 16:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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