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山竹的功效
补充说明：山竹的功效
a******W 2021-07-20 09:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
山竹具有清热降火、润燥解毒、美容养颜、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于山竹的性凉，食用时不宜过量，特别是对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群。
1.清热降火
因为山竹性寒凉，具有一定的清热效果，所以能起到清热降火的作用。对于体内有火热之邪的人群，适当食用山竹可辅助清除内热，改善口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
2.润燥解毒
由于山竹味甘多汁，有一定的滋阴润燥作用，因此可以达到润燥解毒的效果。对于肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状，适量食用山竹可减轻症状。但需注意的是，如果症状持续不缓解或加重，则需要及时就医治疗。
3.美容养颜
山竹中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的作用。建议将山竹与其他美容食材如奇异果、草莓等一起制作成果蔬汁饮用，以增强效果。
4.增强免疫力
山竹富含多种氨基酸及矿物质元素，这些营养素是构成机体免疫系统的重要组成部分，能够提高机体抗病能力。日常可以通过进食新鲜水果蔬菜来摄取足够的营养素，维持身体健康状态。
5.缓解疲劳
山竹中所含有的糖分以及钾元素能够为身体补充能量，促进乳酸代谢，进而帮助缓解疲劳感。可在工作间隙适当吃一些山竹来缓解疲劳，但不宜过量食用以免引起血糖波动。
需要注意的是，虽然山竹具有上述多种功效，但由于其性质偏寒凉，故脾胃虚寒者应慎用或避免过多摄入，以免引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。
2024-02-25 03:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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