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小米粥的功效与作用
补充说明：小米粥的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米粥是由小米熬制而成的一种粥品，具有补充营养、促进消化、改善食欲、促进睡眠、辅助保护胃黏膜等功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
小米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用小米粥，有利于促进消化。
3、改善食欲
小米粥中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，适当食用可以促进食欲，改善食欲不振的情况。
4、促进睡眠
小米粥中含有丰富的色氨酸，可以提高大脑的血清素，具有促进睡眠的功效。如果存在失眠的患者，可以适当喝小米粥，有利于改善睡眠质量。
5、辅助保护胃黏膜
小米粥属于一种清淡易消化的食物，适当食用不会加重胃肠道负担，也不会对胃肠道黏膜造成刺激，还可以为人体提供所需要的营养。因此，小米粥具有辅助保护胃黏膜的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2021-07-20 12:28
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
