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肾虚腰痛吃什么食物能补
补充说明：肾虚腰痛吃什么食物能补
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾虚腰痛可以适量食用黑芝麻、核桃仁、羊肉、韭菜、牡蛎等食物，这些食物在中医中被认为具有一定的补益作用，但并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰痛有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，对肾脏健康有益。
2.核桃仁
核桃仁味甘、性温，归肺、肝、肾经。适量食用核桃仁可起到补肾固精的功效，从而辅助改善肾虚所致的腰痛症状。肾虚患者常伴随失眠多梦的症状，而核桃仁中的磷脂有助于促进脑细胞代谢，提高睡眠质量。
3.羊肉
羊肉是日常生活中常见的食材之一，其营养价值较高，中医认为羊肉具有温中健脾、补肾壮阳等功效，因此肾虚者吃羊肉可以起到一定的调理效果。羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为身体提供能量来源，增强体质。
4.韭菜
韭菜是一种富含膳食纤维和维生素C的食物，经常食用韭菜可以促进血液循环，缓解因气血不畅导致的腰痛。韭菜中含有的硫化物也有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
5.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，锌参与了体内多种酶类的合成，如磷酸酶、脱氢酶等，这些酶类参与了人体内许多重要的生理过程，如呼吸、消化、生殖等。肾虚患者通过食用牡蛎补充锌元素，有利于维持正常的生理功能。牡蛎还含有一定量的铁、钙等矿物质，肾虚患者可通过食用牡蛎来补充必要的微量元素，以满足身体的需求。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火或肥胖等问题。此外，肾虚患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重肾脏负担。
2024-01-03 02:47
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
