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火麻仁的功效与作用及食用方法
补充说明：火麻仁的功效与作用及食用方法
a******W 2021-07-20 09:42
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
火麻仁具有润肠通便、补充营养、降血压、抗衰老、抗氧化等功效，可以煎水服用，也可以煎水外洗或捣烂外敷使用。
1、润肠通便
火麻仁具有润肠通便的功效，可以用于改善肠燥便秘、排便困难等不适症状。如果患者存在便秘的情况，可以在医生指导下适当使用火麻仁进行治疗。
2、补充营养
火麻仁中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
3、降血压
火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以达到降血压的效果。
4、抗衰老
火麻仁中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，在一定程度上还可以延缓皮肤衰老。
5、抗氧化
火麻仁中含有丰富的维生素E、亚油酸等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，在一定程度上还可以延缓皮肤衰老。
虽然火麻仁的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对火麻仁过敏者、脾虚便溏者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
2021-07-20 17:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
