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男人腰酸怎么按摩
补充说明：男人腰酸怎么按摩
a******W 2021-07-20 17:58
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人腰酸可以尝试肾俞穴按摩、腰阳关穴按摩、委中穴按摩、承山穴按摩、昆仑穴按摩等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.肾俞穴按摩
取坐位或仰卧位，使用指腹按揉肾俞穴5-10分钟。肾俞穴是肾脏经络的穴位之一，刺激此穴可促进血液循环，缓解腰部不适。
2.腰阳关穴按摩
患者采取俯卧位，家人用拇指点按腰阳关穴约3-5分钟。腰阳关穴位于督脉上，能够起到疏通督脉、调理阴阳的作用，从而改善腰部疼痛的症状。
3.委中穴按摩
患者平躺，家属用双手握住患侧踝关节，然后屈曲膝关节并使小腿悬垂，在腘横纹外缘与股骨外上髁连线的中点处找到委中穴，顺时针旋转按压此处5-10分钟。委中穴属足太阳膀胱经，具有通经活络的功效，能有效减轻肌肉紧张和痉挛引起的腰痛。
4.承山穴按摩
患者取坐位或站位，家属用一手中指点按承山穴，让患者感到酸胀为宜，每次按压时间不宜过长，一般控制在5分钟左右即可。承山穴属于足太阳膀胱经，经常按揉此穴有利于气血运行，对于因久坐不动导致的腰酸背痛有一定的缓解作用。
5.昆仑穴按摩
患者取坐位或仰卧位，家属用拇指按揉昆仑穴约5-10分钟。昆仑穴属足太阳膀胱经，主治头痛、目眩、项强、腰脊痛等病症，因此通过按摩昆仑穴有助于缓解腰酸的症状。
除上述措施外，还可以选择针灸等方式来辅助治疗。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重腰部负担。
2024-02-06 23:05
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
