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男性腰酸怎么缓解
补充说明：男性腰酸怎么缓解
a******W 2021-07-20 17:58
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性腰酸可以考虑生活方式调整、肌肉拉伸、针灸疗法、非甾体抗炎药、补肾中药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、久站，适当运动。久坐久站会导致腰部血液循环受阻，从而引起腰肌劳损，导致腰痛的发生；适当的运动能够促进局部血液循环，改善不适的症状。
2.肌肉拉伸
通过特定的动作来延展背部及腹部肌肉，通常每次持续5-10分钟。此方法有助于放松紧张的肌肉群，并提高其柔韧性，进而减轻因长时间静止不动所造成的僵硬感。
3.针灸疗法
选择合适的穴位，在专业人员操作下进行电针、温针灸等操作。中医认为腰为肾之府，肾虚则腰痛，而针灸具有疏通经络的作用，能辅助缓解肾虚引起的腰酸背痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物可减少组织发炎和疼痛，对轻至中度腰酸有效。长期使用需监测胃黏膜保护问题。
5.补肾中药
选用滋阴补肾类中药材如熟地黄、山茱萸等配伍成方剂口服。传统医学认为男性腰酸多由肾气虚弱所致，补肾中药可增强肾脏功能、固摄精微，从而缓解上述症状。
除上述措施外，还应避免过度劳累，特别是弯腰持重物时要量力而行，以免加重腰部负担。若经过上述措施处理后效果不佳，甚至出现病情加重的现象，则需要及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-03-11 21:15
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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