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男人身体虚怎么补充营养
补充说明：男人身体虚怎么补充营养
a******W 2021-07-20 17:57
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人身体虚弱可以考虑饮食调理、营养补充剂或中药调理等方法来补充营养。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加高蛋白、铁质及维生素食物摄入量来改善男性体质。适当提高蛋白质摄入有助于增强肌肉力量；铁元素对预防贫血有积极作用；多种维生素可促进新陈代谢并支持整体健康。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品如蛋白粉、补血片等，在医师指导下按时服用。这些制品能快速提供体内缺乏但必需的微量营养素；对于特定需求者有益处且易于吸收利用。
3.中药调理
根据患者体质特点配制汤药或丸散膏丹等传统方剂，并指导其按周期服用。中医认为男性体虚多由气血阴阳不足所致，通过内服外治方式平衡脏腑功能、调养精气神。
除上述措施外，建议定期体检以监测身体健康状况，如有需要可在医生指导下使用药物治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
2024-02-03 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
