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桑葚子的功效与作用
补充说明：桑葚子的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚子具有滋阴补血、生津润燥、乌发养颜、明目以及补肝肾等功效与作用。由于桑葚子的药性偏寒，对于脾胃虚寒者可能引起不适，因此建议在使用前咨询医生。
1.滋阴补血
桑葚子入肝、肾经，具有滋阴补血的作用。其含有多种氨基酸和维生素，能够促进红细胞的生成。适用于因气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状。可将桑葚子制成桑葚膏或加入炖汤中食用。
2.生津润燥
桑葚子味甘性寒，能入肺经，有良好的生津止渴作用。可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。可直接嚼服或泡水饮用。
3.乌发养颜
桑葚子中的黑色素类物质可以促进黑色素合成，从而达到乌发的效果；同时它还富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基对皮肤的损伤，起到养颜的作用。对于经常熬夜、过度劳累导致的头发早白和肤色暗沉有一定的改善作用。建议长期坚持食用。
4.明目
桑葚子含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素之一。适当进食桑葚子可预防夜盲症、角膜干燥等问题。可以直接食用或制作成桑葚酱食用。
5.补肝肾
桑葚子入肝经，能补益肝肾之阴精，故可用于治疗肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、须发早白、视物昏花等病症。常用于肝肾亏损引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。可煮粥时加入适量桑葚子。
需要注意的是，虽然桑葚子具有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于桑葚子性质偏凉，因此脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
2024-03-22 13:10
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
