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车厘子的功效与作用
补充说明：车厘子的功效与作用
a******W 2021-07-20 09:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、保护视力等功效与作用，日常生活中可以适量食用车厘子。
1、补充营养
车厘子含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、花青素、叶黄素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在便秘的情况，可以适量食用车厘子，有利于排便。
3、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、花青素、维生素E等营养成分，适量食用可以起到抗氧化的作用，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善缺铁性贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
5、保护视力
车厘子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果。如果存在近视的患者，可以适当吃车厘子进行改善。
虽然车厘子的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对车厘子过敏者、胃肠道功能紊乱者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-20 22:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
