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肝肾精血不足怎么调理
补充说明：肝肾精血不足怎么调理
2021-07-22 09:17
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝肾精血不足可以通过调整饮食、调整作息、药物治疗等方法来调理。肝肾精血不足一般是指肝肾亏虚，精血不足会导致眼睛干涩、视物模糊、失眠多梦、五心烦热等症状。
1、调整饮食
肝肾精血不足的患者平时可以多吃些补肝益肾的食物，如猪肝、枸杞、山药、桑葚、黑芝麻、龙眼等，也可以多吃些富含维生素的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，对肝肾精血不足有一定的调理作用。
2、调整作息
肝肾精血不足的患者平时要注意调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，有助于调节身体的气血运行，从而改善肝肾精血不足的情况。
3、药物治疗
肝肾精血不足的患者可以在医生的指导下服用中成药进行调理，如五子衍宗丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，具有补肝益肾的功效，可以用于改善肝肾精血不足所引起的腰膝酸软、盗汗、遗精、阳痿等症状。
除上述外，患者还可通过针灸、推拿等方式调理。此外，患者需注意在平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免导致病情加重。
2021-12-01 11:31
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
