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怎么练可以延长时间长
补充说明：怎么练可以延长时间长
a******W 2021-07-26 00:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间可以考虑运动疗法、行为疗法、心理训练或药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过定期参加有氧运动、力量训练等方式来提高身体素质，改善血液循环及神经功能状态。运动有助于增强体质、促进新陈代谢、缓解压力从而提升性能力；此外，某些特定的运动如瑜伽可增强盆底肌肉力量，进而延长射精时间。
2.行为疗法
采用固定计时法，在性生活中使用定时器记录并逐渐增加持续时间；同时建议伴侣之间进行沟通协调以配合此方法。该方法旨在通过反复练习来改变大脑对射精信号的反应模式；具体操作过程中，双方应保持放松心态，并且不要将注意力过度集中在射精上。
3.心理训练
运用认知重构技术帮助个体识别并纠正不合理思维模式；需要个体积极参与并持之以恒地实践。这种治疗方法可以帮助个体认识到自身对于射精控制存在的错误信念，并逐步建立起更为合理的观念；这有利于减轻因焦虑情绪导致的早泄问题。
4.药物治疗
选择合适的药物如5-磷酸腺苷类药物按医嘱服用一段时间；需监测可能出现的副作用并及时调整方案。这些药物能够调节神经系统功能、降低龟头敏感度以及影响内分泌水平；针对存在原发或继发性早泄患者有效。
需要注意的是，如果采取上述措施后效果不佳或者出现其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
2024-01-23 02:06
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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