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怎样锻炼性功能延长时间
补充说明：怎样锻炼性功能延长时间
a******W 2021-07-26 00:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
锻炼性功能可以通过运动训练、行为疗法或中药调理等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的指导和治疗。
1.运动训练
可以通过针对性的肌肉锻炼如提肛肌群、盆底肌群来增强身体控制力，一般每天可进行多次练习。通过特定的运动方式有助于提高局部血液循环及神经反射能力，从而改善勃起功能和射精控制力。
2.行为疗法
包括心理疏导、性技巧训练等非药物干预手段，在专业人员指导下定期开展。旨在纠正错误观念、缓解焦虑情绪并学习有效沟通技巧以提升性满意度；上述措施对因心理因素导致早泄等问题有益。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，通常包含补肾益气类药材如枸杞子、淫羊藿等，服用周期依病情而定。传统医学认为平衡脏腑功能能促进气血流通、阴阳调和，从而辅助治疗由内分泌失调引起的性功能障碍；虽然效果较慢但副作用较小。
需要注意的是，如果存在严重的器质性疾病，应先接受医生的专业评估和治疗，以免延误病情。同时，建议采取健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食和规律运动，以支持性功能的恢复和维持。
2024-01-23 23:05
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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